Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
30 оценок

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную систему питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.