Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
30 оценок

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед началом занятий требуется сделать фитнес-тестирование — данный метод позволит узнать, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, различные травмы и недуги. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.